Na Three oferecemos a atividade de Pilates, que tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Ideal para reeducação postural e fortalecimento do corpo e da mente de maneira completa.
Massoterapia é a aplicação de técnicas de massagem para finalidade terapêutica, anti-estresse, relaxamento, estética e esportiva. A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, sendo que alguns massoterapeutas também podem realizar movimentos nas articulações do cliente e fazer aplicações de calor, frio e vibrações.
As atividades ergométricas envolvem exercícios dos mais diversos tipos de esforço físico, tais como os esforços musculares de trabalhos efetuados em esteira ergométrica, bicicleta ergométrica, entre outros. É um trabalho de condicionamento físico, e os benefícios são a melhoria do sistema cardio-respiratório, porque aumenta a circulação sanguínea, e melhora a respiração. Auxilia a fortalecer a musculatura dos membros inferiores e tem alto índice de queima de calorias, fazendo com que se emagreça rápido e de maneira saudável. Por isto, é recomentado para todas as idades.
As aulas de glúteo e abdominal express são ideais para quem quer trabalhar esses duas areas do corpo de maneira rápida e eficiente. Todas as áreas dos glúteos são trabalhadas para adquirir um músculo mais firme. Já o abdômen é trabalhado para ficar definido, além de diminuir medidas.
A sauna elimina os excessos de sais e gorduras, ativa todo o sistema cardiovascular estimulando a pressão arterial e desobstruindo vasos sangüíneos comprometidos; relaxa a musculatura e o sistema nervoso, aliviando dores pelo corpo; queima calorias sem nenhum esforço físico; atua nas glândulas endócrinas, pâncreas, tireóides, supra-renais, fígado e nas glândulas sexuais.
Por isso tudo, os médicos recomendam a prática da sauna para manter uma boa saúde. Onde a atividade de sauna mais ajuda: alergias da pele, pulmões, asma, bronquite, sinusite, gripe, renite, obesidade, reumatismo, alcoolismo, tabagismo, drogas e estresse.
O estúdio personal possui vantagens para quem busca saúde e estética. Esse tipo de serviço é uma mistura de academia com personal trainer. O atendimento é personalizado, com atividades físicas supervisionadas por profissionais e baseadas em evidências científicas atualizadas na área da saúde.
A Fisioterapia é uma ciência que tem como objetivo a reabilitação dos indivíduos, no que se refere a sua atividade funcional, visando o equilíbrio da saúde e da qualidade de vida. Com atividades que resultam em uma vida mais equilibrada, a fisioterapia direcionada contribui para um corpo mais bonito e saudável.
Indicada à adultos, idosos e crianças, a Quiropraxia restaura as propriedades biomecânicas da coluna por meio de técnicas específicas de ajustamento articular, que permite o sistema nervoso voltar a funcionar adequadamente. A base do procedimento inicia-se na coluna, região onde os profissionais encontram maiores queixas de dores, além de ser é a parte do corpo onde mais passa fibras nervosas. Essa técnica atua ajudando, principalmente, nos problemas musculares e articulares (juntas).
